עמותת מרכז אלה מזמינה אתכם ואתכן, נשים וגברים בוגרים (גיל 18 ומעלה) המתמודדים עם תסמיני פוסט טראומה, חרדה ו/או לחץ מתמשך, להצטרף לקבוצה ייחודית.
הקבוצה מבוססת על מודל התערבות קבוצתי חדשני המשלב פעילות גופנית אירובית (ריצה) עם עיבוד רגשי במסגרת קבוצתית, בהנחיית אשת טיפול ומאמנת ריצה.
מחקרים מצביעים על כך שטראומה אינה נחווית רק ברמה הנפשית, אלא מוטמעת גם בגוף. בהתאם לכך, תהליכי ריפוי אפקטיביים משלבים עבודה גופנית לצד עיבוד רגשי.
הייחוד של התוכנית הוא בשילוב בין תנועה, עיבוד לא-מילולי וקבוצה תומכת, המאפשרים חוויה מתקנת של הגוף והפחתת תחושת האיום המתמשכת.
אין צורך בניסיון קודם באימוני ריצה על מנת להשתלב בקבוצה.
התוכנית כוללת 12 מפגשים שבועיים בירושלים, באורך של כשעה ורבע.
ההשתתפות בקבוצה כרוכה בדמי רישום ע"ס 350 ש"ח.
הקבוצה תיפתח בתאריך 7.9.26 בשעה 19:00, בגן סאקר בירושלים.